先日、当クリニックにて地域の皆さまを対象とした健康セミナーを開催いたしました。

今回のセミナーでは、「健康寿命」をテーマに、医師・看護部それぞれの立場から、日常生活で実践できる健康づくりについてお話ししました。

樋口先生による「健康寿命」の講演

第一部では、循環器内科専門医の樋口先生より、「動脈硬化と老化」をテーマに、ご講演いただきました。

人生100年時代といわれる今、単に長生きするだけでなく、介護を必要とせず自立して生活できる「健康寿命」をいかに延ばすかが重要な課題となっています。

今回のセミナーでは、老化と密接に関係する「血管の健康」について、最新の知見と今日からできる予防法を分かりやすく丁寧にお話いただきました。

参加された皆さまも熱心に耳を傾けてくださり、健康への意識の高さが感じられる時間となりました。

 

「血液さらさら　料理＆健康体操」

看護部からは、日常生活の中で無理なく取り入れられる食事のコツをご紹介したほか、後半には参加者の皆様と一緒に実際に身体を動かす健康体操も行いました。

特別なことを始めるのではなく、
「まずは意識すること」
「少しずつ続けること」
の大切さについてお伝えしました。

特に40代以降は、体力や代謝の変化を感じやすくなる年代です。
毎日の小さな習慣が、将来の健康につながります。

当クリニックでは、診療だけでなく、健康セミナーや啓発活動を通して、地域の皆さまの健康づくりをサポートしています。

今後も、予防医療や健康寿命延伸につながる情報を発信してまいります。

ご参加いただいた皆さま、誠にありがとうございました。

次回の健康セミナーもぜひご参加ください。